Как укрепить иммунитет не выходя из дома?!

Не мудрено, что все новое – это хорошо забытое старое. Слово «забытое» как никогда, кстати, относится к древнему учению йогов. Оно пробуждает тело, спихивая с себя весь ненужный мусор в виде негатива, разнообразных расстройств и прочей шелухи.

Хатха-йога есть путь для достижения полного абсолютного и в то же время крепкого здоровья, которое уже не затронет такая напасть как насморк либо замерзание конечностей ног и рук. Кровообращение налаживается полностью. Хочется не просто быть, а делать гораздо больше, чем обычно. Причем это под силу – больше, чем обычно. Раскрываются резервы организма, а они неисчерпаемы. Резервы спят в нас. Йога пробуждает их…


Вместе с душевным равновесием приходит изменение не только внутреннее, но и внешнее. Похудеть без вреда для здоровья можно, только надо выбрать правильный способ. Ни в коем случае не сажать себя на жесткие диеты, которые обещают убрать килограммы за пару дней – это чревато печальными последствиями, как правило, люди отделываются малым и, возможно, сбрасывают вес стремительно, однако потом стремительно его и набирают. Причем гораздо больше, нежели, чем был.


Пробуждение организма ото сна, в котором он пребывал в повседневной жизни, участвуя в спорах, испытывая постоянные стрессы, негативные внешние факторы, — все это безудержно сказывается на организме. Проблемы внутренние рождают перемены во внешности: человек начинает хмуриться, становится эгоистом ввиду того, что ему кажется, будто его болезни никого, кроме него самого, не волнуют, он замыкается, думая, что единственный страдалец на земле, черствеет. Достаточно взглянуть человеку в лицо, чтобы понять, как он живет, что его волнует, испытывает ли радость в настоящий момент. Лицо выдает его, как бы он этого ни хотел. 


Мы есть отражение нашего нутра, наших внутренних волнений, чувств. Можно не сказать ни слова, но сказать многое просто своим внешним видом. И речь идет далеко не об одежде.
Возвращаясь к вопросу о похудении, добавим, что достижим этот процесс при помощи йоги. Люди приобретают тот вес, который уготован им самой природой. Йоги вегетарианцы, поэтому выглядят очень худыми, ведь средний вес йога составляет 45 кг. 


Засчет статики хатха-йога дарит нам подтянутое тело. Статичная нагрузка есть ключ ко всему. Асаны – позы йоги – шлифуют тело, делая его крепче камня, наделяя громадным иммунитетом, который настолько силен, что уже ничто не способно его сломить. 


Лекарства продаются в аптеках, обещая нам сладкую жизнь без боли. Человек никогда не задумывался, что люди могут выжить и без лекарств. Мы и есть то средство, которое нас же самих и лечит. И от простуд, и от кашля, — от всего, что одолевает человека в повседневной суете, заставляя забыть о работе или учебе и мчаться в аптеку при первых признаках вирусной инфекции. Все дело в иммунитете. Если его нет – не будет и щита, который будет нас прикрывать от невзгод внешнего воздействия в виде заболеваний.

 

Надеюсь, Вам понравилась статья!

Спасибо, что рассказали друзьям!)

Ваш персональный тренер, коуч (онлайн)- Таня Майвэй

Коментарии